mi fotki

mi niedość że nie pokazują sie wyniki ankiety, choć głosuje to jeszcze fotki pokazują się dopiero na full screenia a tak to tylko x

HOSTEL WPIS NR 10. w dniu 17.03.2010r. Nic szczególnego dietka jak codziennie + - to samo, Nie działo się nic szczególnego, HOSTEL WPIS NR 11. w dniu 18.03.2010r. Posiłki 8:30 4 jaja + 100g owsianki pod postacią ogólną placka kiwi 73g Marchew 95g Orzechy laskowe 35g 11:50 *1. Obrazek Kotlety z piersi kurczaka 120g Ryż brąz 50g Surówka 150g [...]

Jsdolan wrzuć film i fotki w temacie konkursowym. Tu tylko dyskusje. Zapas jest więc dokładaj i czekam na kolejną próbę ;-) Kurcze popierniczyły mi sie tematy }:-( }:-( }:-( Dzisiaj chyba taki dzień, że się pisze nie w swoich dziennikach :-)

nom,wpeirdalamy koks,chodzimy w dresiwie i smiejemy sie z takich gejochow co zamieszczaja swoje fotki na sportowym forum z upudrowaną facjatą. a o testosteronie to ty mi nie ******l bo chyba cierpisz na jego niedobor,na korzysc estradiolu i progesteronu

A, to o to chodziło.. OK, po prostu widziałem już kiedyś podobną fotę i mi się przypomniało. Pewnie Ci utkwiły w pamięci te fotki z przed roku jak pisałem slipy są tylko używane do zdjęć pozowanych do konkursów :) http://www.sfd.pl/Czerwiec_Konkurs_Sportowa_Sylwetka__drazekm-t1077474-s6.html#post9

[...] spojrzał, spadem w pasie, niewielka zmiana wagi i wzrost obwodu uda wskazuą na przyrost masy mięśniowej w dolnej parii. U Ciebie różnica 6kg, spora, ale jak spojrzę na Twoje fotki przed i po, to mam wrażenie że trochę mięsa poleciało, bo różnicy nie widzę za wielkiej. Oczywiście krata jest, nie ulega to wątpliwości, ale może następnym razem [...]

JustBe, chodzilo mi,ze ode mnie a teraz jeszcze daje ZiemniaczkowiFotki jedne z lepszych tutajnaprawde ladnie

[...] nie ma zamiaru marnotrawic swoich srodków na zbędne badania - Wolimy je raczej przeznaczyć na marcowy wypad na Hawaje :)) Ci bardziej inteligentni domyślili się pewnie że fotki zostały wykonane w jednej z hal poprodukcyjnych jednego z producentów a kontrowersyjny temat miał przyciągnąć oglądalność :)) Zwiastun ten jest początkiem dużego foto [...]

Bardzo fajne fotki, ale z checia zobaczyłabym Cie "całego" (tylko bez skojarzen, chodzi mi o twarz)

[...] że coś tu nie gra, bery zresztą też. I do takcih ludzi jak ty nie mam szacunku. Pokaż co ty osiągnąłeś swoimi genialnymi splitami, swą rozległą wiedzą. CHętnie pooglądam fotki/filmiki z treningu i zobaczę jak ćwiczy mój mistrz D@wid, który daje nam gotowe plany treningowe. trochę samokrytyki, i już się więcej nie pogrążaj jak będziesz pisał [...]

[...] po powrocie. Najlepszy motyw mialem przy kupowaniu koszuli na wesele,pani powiedziala mi ze jestem niewymiarowy:-D odebralem to jako komplement:-D Na koniec dzisiejsze fotki formy,ciekawe jak to bedzie wygladac po weselu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ac7ff5bd4864e33966378a89d16508e.jpg [...]

Witam, Twoje fotki zrobiły na mnie wrażenie. Chciałbym zacząć ćwiczyć i wyglądać podobnie. Czy mógłbyś zatem rozpisać mi plan treningowy i żywieniowy by osiągnąć taki sam efekt?? Mój wzrost to 180cm, waga 70kg. Jeśli do tego potrzebuję jakiś suplementów to proszę o wskazanie jakich. Z góry dzięki za odpowiedź i czekam z niecierpliwością:)

Poki co jest tak. Jak bys Marku mi paru rad udzielil dietetycznych to moglbym to zmienic na Apolla i pozniej wrzucic dla porownania jakies fotki Taki autorytet jak Ty na pewno wiedzial by jak to przerobic na zloto Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-10 11:52:17 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-06-10 11:53:03 Zmieniony przez - [...]

fajne... fotki fajne i widac nasze radyjko tez jest duzoo wiary - podobało by mi sie ---- ja jak pojade za rok to wam moze jakąs pamiatke przywioze

[...] 2 posilki jem przed i po treningu, teraz na brzuch zaczolem robic sklony boczne z hantlami i brzuszki na lawce skosnej z obciazeniem, gdzies w lutym wstawie nowe fotki :) @ dzakas001 co do ostatniego zdania to jestem w stalym zwiazku i nienarzekm na szczegoly hehehe :D mojej kobiecie podoba sie moja budowa i to dla mnie najwazniejsze [...]

Wiem, że fotki nie są najlepszej jakości..na dniach postaram się o coś lepszego :) Co do treningów, aktualnie trenuje w piwnicy, także na wiele nie mogę sobie pozwolić. Triceps robię razem z bicepsem ( od zawsze miałem tak w planie ). Wymiary klatka 115 ( +/- ciężko mi zmierzyć ) , biceps ok.40 - nie zwracam na to większej uwagi, bardziej [...]

Ważę 72 kg a fotki nie mogę wysłać ponieważ bez najdziejnie mi wychodzi z telefonu i nic nie widać a cyfrówki nie mam, bo mi nie potrzebna :D

CHUNTER "Gadaj z dupą to cie osra" - zgadzam się :D "...Zapamiętałem za to jednego od was taki wysoki co cały czas grał w tym samym miejscu dobrze atakował, jakbyście coś kańcili w ustawieniu,ale może sie myle...hmm ..." "...Rozumie ze to kwestja ustwienia bo tez sie zmienialismy..." NO TO JAK ROZUMIESZ TO NIE [...]

[...] itp. a nie jakieś narzekania :P Nie wiem co chcesz tutaj redukować, wyglądasz wspaniale !! Osiągnęłaś już cel i nie zmienaij wyglądu nóg, bo takie są najlepsze :) Nie są za grube, ale też nie są jakimiś kościstymi wychudzonymi patykami. Także nic nie redukuj mi tutaj i słuchaj samców, my sie znamy ;) Ja też czekam na następne fotki :D :D :D

[...] nagrod od Olimpa (przy okazji - wielkie dzieki!) a czesc sam ufundowalem (puchar, witaminki z Treca, gainerek itp). Nie chce wiecej zdradzac - jak nagrody dotra to wrzuce fotki (bedzie to Czesc II relacji) Cale zaplecze sprzetowe trzeba przygotowac... no jest co robic... Ale to nic... pikus jak sie robi to co sie lubi to nie jest za ciezko... [...]